一块鸡胸肉的热量 一块鸡胸肉的热量是多少 ， 鸡胸肉食物卡路里一览表 -凯发k8官方首页

一块鸡胸肉的热量是133大卡。所以吃一块鸡胸肉是最好的，满足日常需要，但是也不能吃多，还是以蔬菜为主。一般一块鸡胸肉就是100克，其热量为133大卡，如果是吃的水煮鸡胸肉，基本上就这个热量了。人体每天摄入75克肉。7

1、每100克鸡胸肉的热量为118大卡，含20克左右蛋白质。2、鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用

一块鸡大胸的重量平均在220克左右。营养成分大概:热量292.6大卡、碳水5.5克、脂肪11克、蛋白质42.68克。一般的情况,每100g的鸡胸肉,大概是在100大卡左右。通常的情况建议,早餐食用鸡胸肉不要超过300g,午餐一般会比较多

1块鸡胸脯肉(120.0克)热量：160大卡 半块鸡胸脯肉(60.0克)热量：80大卡 鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。参考资料：薄荷食物库-鸡胸脯肉

1块鸡胸脯肉(120克) 热量：160大卡；半块鸡胸脯肉(60克) 热量：80大卡。鸡胸肉介绍：鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养

一块鸡胸肉的热量 一块鸡胸肉的热量是多少

2、鸡胸肉热量是多少大卡。3、鸡胸肉热量高为什么减肥。4、鸡胸肉热量算生的还是煮熟的。1.鸡胸肉又叫鸡柳肉或鸡里脊肉，是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一。2.每100克鸡胸肉的热量大约是133大卡。

鸡胸肉热量：133 大卡(100克)鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。鸡胸肉营养信息 营养素含量(每100克)热量(大卡)：133.00 碳水化合物(克)：2.

鸡胸肉的热量是每100克133大卡。因为鸡胸肉热量低，而蛋白含量高，所以是减肥者或健身者的最佳食物之一。不过，减肥健身期间最好别吃油炸的鸡胸肉。鸡胸肉的热量 每100克的鸡胸肉里含有133大卡的热量，是肉类中比较低热量高

1、鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉。2、鸡胸肉不仅是低脂高蛋白的饮食，而且还含有大量的铁元素，对于贫血人群是很好的食材，是补铁的好食物，蛋白质含量高，且易于吸收。鸡胸肉对人体的生长发育有利，因此术后经常说给予高

1 100克水煮鸡胸肉热量 133大卡/100g。鸡胸肉味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、磷脂类以及咪唑二肽等营养成分物质，脂肪以及热量不高，一般每100克鸡胸肉中大约含有133大卡左右的热量，相对于生活中很多肉类来说

一块鸡大胸的重量平均在220克左右，营养成分大概：热量292.6大卡、碳水5.5克、脂肪11克 、蛋白质42.68克。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的

100克去皮的鸡胸肉热量只有133大卡，但是如果换做是鸡腿肉的话，那么热量是181大卡。如果换做是100克鸡翅的话，热量就更高，为194大卡。所以说，鸡胸肉是鸡肉里面热量比较低，营养比较丰富的食物之一。2、脂肪含量低。鸡胸肉

鸡胸肉热量是多少 鸡胸肉的热量算高吗

100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中算是比较低的了。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养

11、鸡胸肉热量：118大卡（每100克）。12、荷包蛋（油煎）热量：195大卡（每100克）。13、咸鸭蛋热量：190大卡（每100克）。14、猪肉（肥瘦热量：395大卡（每100克）。15、瓦罐鸡汤（含料）热量：190大卡（每100克）。

1、鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉。鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食，而且还含有大量的铁元素，对于贫血人群是很好的食材，是补铁的好食物，蛋白质含量高，且易于吸收。2、营养价值：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用

鸡胸肉：118大卡（每100克）。荷包蛋（油煎）：195大卡（每100克）。猪肉（瘦）：143大卡（每100克）。虾：93大卡（每100克）。鸡腿：146大卡（每100克）。无油煎蛋：164大卡（每100克）。鸡肉：167大卡（每100克）。

鸡胸肉的热量是多少卡

1、每100克鸡胸肉的热量为118大卡，含20克左右蛋白质。2、鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用

100g的去皮（生）鸡胸肉，热量为105大卡。100g的（生）鸡腿肉，热量则达到130大卡。100g的（生）鸡翅，热量竟有足足290大卡。鸡胸肉的营养元素 是鸡身上热量最低的肉，但不是所有肉类最低，比较低的，兔肉，鱼虾，牛腱

远远低于全鸡肉(9.4克)、瘦猪肉(6.2克),鸡蛋(8.8克),鸭肉(19.7克)等。市面上常见大小的一块鸡胸肉约2-3两,脂肪含量约为5-7.5克,蛋白含量约为20-30克,能量约为130-200千卡左右。

133 大卡/100克。一块鸡(可食部分23.0克)含有热量39大卡，需要散步26.9分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪9.40克；胆固醇106.00克；核黄素0.09克；钠63.30克；磷156.00克；蛋白质19.30克；铁1.4克等等。

起鸡胸肉，就想到减肥的人想吃肉吃它最好，往往都是炸或者水煮，无味……小哥看不下去了，教你们这样吃，给你们调制了一碗秘制料

鸡蛋：139大卡（每100克）。鸡胸肉：118大卡（每100克）。荷包蛋（油煎）：195大卡（每100克）。猪肉（瘦）：143大卡（每100克）。虾：93大卡（每100克）。鸡腿：146大卡（每100克）。无油煎蛋：164大卡（每100克）。

鸡胸肉食物卡路里一览表

优形鸡胸肉伊藤沙拉鸡胸肉泰森电烤鸡胸肉营养成分：在能量方面：伊藤以112kcal的热量摘得“能量最低即食鸡胸肉产品”，优形、泰森并列第二位。在蛋白质含量方面：肌肉博士以34.1g摘得“蛋白质含量最高即食鸡胸肉产品”，优追

如果按照100克计算，每100克鸡胸肉的热量是133 大卡左右。虽然和其他的食物相比较的话，热量可能不算很低，但是在众多的肉类中，鸡胸肉算是比较低热量的食物了。鸡胸肉热量 我们知道鸡胸肉是蛋白质含量很高的食物，也不含

1块鸡胸脯肉(120克) 热量：160大卡；半块鸡胸脯肉(60克) 热量：80大卡。鸡胸肉介绍：鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补

1、每100克鸡胸肉的热量为118大卡，含20克左右蛋白质。2、鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用

优形鸡胸肉，只要坚持运动也是不会发胖的，不管什么样的人，只要坚持运动，适量的控制食欲都可以保持苗条的身材，达到减肥的效果。

优形鸡胸肉热量:125大卡/包 ，价格:7.2rmb/包。

这一包一大块整切的鸡肉，100克才120多千卡，要是健康食品都是这么香喷喷的大肉肉，谁还发愁身材管理坚持不下去，并且鸡胸肉低脂低卡又高蛋白，减脂餐都能这么好吃，谁还馋烧烤呀！优形鸡胸肉口感鲜嫩不干不柴，比本人自己

优形鸡胸肉热量是多少?

100克鸡胸肉的热量是123大卡。 鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素a含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素a的含量却高出许多。
一斤鸡胸肉的热量大约为665大卡。 一般情况下，每一百克鸡胸肉中所含有的热量大约为133大卡，而一斤鸡胸肉的的重量为500g，所以一斤鸡胸肉的热量为5×133大卡=665大卡。 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素a含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素a的含量却高出许多。